2017年09月26日

栗の豆知識?

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こんにちは、優香です美容院ドキドキしているハート

いよいよ、秋の季節がやってきましたねにこにこ
食欲の秋ですね枯れ葉はっぱ

そこで、秋と言えば、栗!ですよね!笑

栗の豆知識をお教えします( ˙꒳​˙ )拍手

栗は、5月〜6月にかけて花が咲きます花見(さくら)
そして、9月〜10月にかけて実が成熟します🥜

体になんの栄養があるかというと、、、

ビタミンB、ビタミンC、タンパク質、ミネラル、カルシウム
などがたくさん入っていますきらきら
これによって体の免疫力や、美肌効果もありますよきらきら
育ち盛りのお子様にもとってももってこいな食材です!

そして実は栗って、、果物なんです、、、!!!!
ナッツ類に見せかけて立派なフルーツの仲間なんですよ

さらに、栗には果物中でもトップクラスな栄養素を含んでるんですよ手(チョキ)

なのでこれからの季節是非栗を食べてみてくださいね
posted by Vitola at 10:58 | 福岡 ☁ | Comment(0) | 佐々木 優香
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